MIMY

 Nu är jag klar MIMY Instruktör och kommer att erbjuda kurser och inspirationsdagar i MIMY. 

MIMY är en kombination av Mindfulness och MediYoga två flertusenåriga metoder som är testade i vetenskapliga studier och utvecklad till en beprövad metod av Sara Emilione på Institutet för MediYoga. 

Träning kortare stunder med MIMY ger hälsovinster.  Positiva effekter har visat sig på sömnproblrm , stress och smärttillstånd. Blodtryck och  immunförsvar har förbättrats.