tisdag 23 juni 2015

MIMY MediYoga & Mindfulness i Mora söndagen den 5 juli
  Starta semestern med att stressa av. 

Du får göra Mediyoga övningar, och mindfulness övningar som hjälper till att släppa stress och ökar närvaron. Innehåller även andningsteknik och meditation.
MIMY är en kombination av MediYoga och maindfulness två beprövade metoder med positiva effekter på sömn, smärta, stress blodtryck och immunförsvar.

Används inom sjukvården och i skolor.

Plats Utmedlandsbystuga Mora Tid 9.30 - 12.00
Investera 290 kr i dig själv, inkl nyttig fika
Information och anmälan till mig på solensnaturpraktik@gmail.com 

 eller  tele, 073 -181-79-61
Varmt Välkommen / Inger

torsdag 18 juni 2015









  •  YOGA & ÖRTER PÅ GOTLAND
    Grötlingbo Viges 563, Viges Gård, 623 38 Havdhem Havdhem
     
    Hjärtligt Välkommen till en workshop på underbara Viges Gård där både kropp och själ får stå i centrum för din uppmärksamhet. En sommargåva till dig själv att vara i stillsam närvaro.
Innehåll:
MIMY / MediYoga & Maindfullness. 5-6 aug
Innehåller mjuk mediyoga och mindfulness med övningar för ökad närvaro som hjälper dig att släppa stress. Medveten promenad och meditation. Positiva effekter vid stress, sömnproblem, smärttillstånd, på blodtryck och immunförsvar.

MediYoga & Örter 7-8 aug
Två dagar med yogaövningar, andningsteknik, meditation och djupavslappning. Mediyoga passar alla och syftar till att skapa emotionell, mental och fysisk balans. 

Örtteori där du får lära dig hur du kan använda örter i din vardag. Vi går igenom några vanliga vilda svenska örter. 

5-6 augusti 2 dagarskurs inkl, vegetarisk  fika och lunch. Kostnad 2 300 kr.
7-8 augusti 2 dagarskurs inkl, vegetarisk fika och lunch. Kostnad 2 300 kr.
5- 8 augusti 4 dagar inkl, vegetarisk fika och lunch. Kostnad 4 300 kr. 

Meddela om du har någon kostallergi eller om du är vegan. 
OBS! om du åker från fastlandet boka resa i tid, Medeltidsveckan pågår.

Inga förkunskaper behövs

Kursledare Inger Solèn
Anmälan till Tel: 073-181 79 61 eller på solensnaturpraktik@gmail.com
Mer information om MediYoga och MIMY finns på solensnaturpraktik på fb och på solensnaturpraktik.blogspot.com  

 www.mediyoga.se 

Här kan du se mer bilder från den genuina Gotlandsgården Viges
http://www.levinuet.se/vigesgard.html

Det finns möjlighet till prisvärd övernattning
vandrarhemsstandard –
begränsat antal platser 300 kr/natt pr person. www.viges.se
http://www.levinuet.se/vigesgard.html  


Varmt Välkommen

Det går också bra att ha eget boende och komma som dag-gäst.
INLÄGG 


SE BILDER NEDAN

måndag 1 juni 2015

MIMY
 Nu är jag klar MIMY Instruktör och kommer att erbjuda kurser och inspirationsdagar i MIMY. 
MIMY är en kombination av Mindfulness och MediYoga två flertusenåriga metoder som är testade i vetenskapliga studier och utvecklad till en beprövad metod av Sara Emilione på Institutet för MediYoga. 

Träning kortare stunder med MIMY ger hälsovinster.  Positiva effekter har visat sig på sömnproblrm , stress och smärttillstånd. Blodtryck och  immunförsvar har förbättrats.