Julklappstips

Presentkort på MediYoga och MIMY kurser.  Medicinsk yogakonsultation.

Ansiktsbehandling Pure Cell Treatment, med levande växtstamceller. En världsnyhet framtagen av Maria Åkerberg.

En yogakurs består ett yogapass en gång i veckan.

 En yogakonsultation passar den som vill yoga själv hemma. Utifrån symtom och förutsättningar tas ett yogaprogram fram.

Pure Cell Treatment

En unik ansiktsmask med levande växtstamceller från rosenrot Antioxidanter och vitaminer i levande form inkapslat i dess naturliga cellmembran. När aktiva stamceller används på huden får vi ett stärkande resultat på alla hudtyper. Maria Åkerberg är först på marknaden med att kunna erbjuda denna behandling.

MediYogakurs 6 gånger 750 kr

Medicinsk yogakonsultation 950 kr. 

MIMY Mediyoga & Mindfulnesskurs 2 100 kr 13 gånger.

Ansiktsbehandling 1 195 kr. 

MIMY MediYoga &  Mindfulness
 Lördagen den 19 december

Bryt julstressen med avstressande yoga och mindfulnessövningar. Skönt även för dig som inte julstressar. med en avkopplande stund.

Hjälper dig att släppa stress, sömnproblem och smärttillstånd. Meditation och andningsteknik ingår.

Plats  Mora Rehab. Tid kl 10 - 12

Kostnad 350 kr inkl, god och nyttig fika.

Anmälan på solensnaturpraktik@gmail.com Tel 073 - 181 79 61,  0250 - 10554

Välkommen

MIMY i Malung

Lördagen den 12 december

  Avstressande MediYoga och Mindfulnessövningar.  Är du stressad, har du sömnproblem eller smärta. Vill du vara mer närvarande eller bara ha en skön avkopplande stund 

då är detta något för dig.

KL 11-13  Kostnad 350 kr inkl

 Lördagen den 12 december. 

Information och anmälan på solensnaturpraktik@gmail.com

 073 - 181 79 61 0250-10554 

MediYoga & Mindfulness i Mora

Lördagen den 14 november 

MediYoga och Mindfulness med övningar för ökad närvaro som hjälper dig att släppa stress, sömnproblem och smärttillstånd. Meditation och andningsteknik.

Tid 10 - 13.  Kostnad 500 kr inkl nyttig och god fika.

Information och anmälan solensnaturpraktik@gmail.com eller Tel 073 - 181 79 61.

Varmt Välkommen / Inger

MediYoga i Mora

Tisdagen den 3 november startar nya kurser i MediYoga på Mora Rehab. Det blir en fm grupp kl 11.00 och en kvällsgrupp kl 18.30.  Kostnad 750 kr 6 gånger.

Anmälan på solensnaturpraktik@gmail.com eller 073 - 181 79 61

Varmt Välkommen  

MediYoga & MIMY Kursstart på Mora Rehab

  

MediYoga tisdagen den 8/9 kl 11.00 8 gånger 1 000 kr slutdatum 27/10

MediYoga tisdagen den 8/9 kl 18.30 8 gånger 1 000 kr slutdatum 27/10

Barnyoga tisdagen den 8/9 kl 17.15  5 gånger 400 kr

MIMY / Minfulness MediYoga  12 veckors programmet torsdagen den 10/9 kl 18.30

tom 3/12  kostnad 2 200 kr inkl. material bestående av cd-skivor och häfte.

Prova på MediYoga
Tisdagen den 1/9 kl 18.30
Endast föranmälan.

Prova på MIMY

 Torsdagen den 3/9 kl 18.30 

 Plats Mora Rehab  föranmälan på Tel 073 -181 79 61

 eller på solensnaturpraktik@gmail.com

MIMY Programmet 

12 veckor med mindfulness & MediYoga för balans i vardagen. 

Att vara närvarande att något så enkelt kan vara så svårt. Antingen ältar vi det som har varit eller oroar oss för framtiden MIMY bygger på två flertusenåriga tekniker som syftar till att öka din närvaro och som i forskning visat effekt på minskad stress och ökad livskvalitet. 

Består av enkla övningar och meditationer som i forskning visat sig ha god effekt även i små doser daglig träning. Träningen består av enkla övningar som stärker din förmåga att vara här och nu - det enda ögonblick du kan påverka.

Forskning pekar på att mindfulness har stor effekt på sömnlöshet, nedstämdhet,oro,smärta och immunförsvar. Forskning på mediyoga visar på minskad smärta, lägre blodtryck, bättre sömn och ingår idag i svensk sjukvård. 

Vad krävs av dig som deltagare?

Det enda som krävs är en intention med träningen och en smula nysikenhet. 12 veckors progarmet går ut på ca 15 min daglig träning men ger dig även möjlighet till längre yogapass. MIMY passar nybörjare såväl som erfarna yogautövare.

Kursinnehåll

MediYoga - mjuka men djupverkande yogaövningar som kan utföras på stol eller matta.

Guidade meditationer.

Vardagsövningar.

Viktiga attityder i din yogapraktik såväl som i din vardag.

 Anmälan och information Tel 073 - 181 79 61 solensnaturpraktik@gmail.com

Varmt Välkommen Inger

MIMY MediYoga & Mindfulness i Mora

 söndagen den 16 augusti

Med Mediyoga och mindfulness övningar som hjälper till att släppa stress och ökar närvaron. Innehåller även andningsteknik och meditation.
MIMY är en kombination av MediYoga och mindfulness två metoder som i forskning visat sig ha effekt på sömn, smärta, stress och som används inom sjukvården och i skolor.

Plats Mora Rehab Tid 9.30 - 12.00
Investera 300 kr i dig själv, inkl nyttig fika

Information och anmälan till mig på solensnaturpraktik@gmail.com eller
 Tele 073 -181-79-61

Varmt Välkommen / Inger