Vad Är MediYoga

 MediYoga är en modern, svenskutvecklad yogaform. Den kommer ur och har sina rötter i kundaliniyogan men det är inte exakt samma sak, det är två separata system. Vi representerar idag en egen självständig gren på yogaträdet. MediYoga har bl.a. tagit bort, modifierat och lugnat ner olika moment i kundaliniyogan för att övningarna ska kunna fungera för människor med olika begränsningar. MediYoga utgår från kundaliniyogans grundsyn på människan som energivarelse och har lånat in ett mindre antal pass och meditationer ur denna mäktiga tradition, som enligt sin egen internationella lärarmanual inte är en terapeutisk yogaform för våra moderna sjukdomar (Aquarian Teacher, sid 285-286). MediYoga har sedan 1995 utvecklat ett stort antal egna pass specifikt för den moderna människans behov och verkar för att våra träningsprogram ska utvärderas vetenskapligt.

MediYoga / Medicinsk  Yoga  

 En lugn inkännande yoga som alla kan göra oavsett fysisk förmåga. 

 Barn, vuxna, äldre stel som vig.

 Den innehåller mjuka rörelser, djupandning, avslappning och meditation.

Medicinsk Yoga utgår från den klassiska Kundaliniyogan, den är utvecklad av Göran Boll på IMY institutet för medicinsk yoga sedan 1995 och är utvärderad i olika studier.

 I dag används yogan som rehabilitering inom vården för bla hjärtsjuka.  Det har visat sig att den har positiva effekter vid stressrelaterade besvär, högt blodtryck, sömnproblem, ryggproblem mm.

Även du som är frisk har stor nytta av yogan då den främjar en inre utveckling mot ökad medvetenhet.  Yoga är en fysisk, mental och andlig träning till balans mellan kropp och sinne, kropp och själ.

Den ger dig ett redskap till att komma i kontakt med din egen inre sanna kärna.  

 

BarnYoga

Det finns platser kvar på barnyogan på onsdagar kl 17.00

Kontakta mig vid intresse.

Har nu påbörjat sista terminen till MediYoga terapeut. I maj är jag färdig, har då gått fyra terminer mediyoga utbildning. En termin med Åsa Halvarsson i Falun och tre  terminer  med Göran Boll i Stockholm. 

Göran Boll fick igår Guldäpplet, tidningen Hälsas utmärkelse som årets hälsoinspiratör.

Mediyogan i Mora startar igen

Fredagen den 17/1 kan du komma och prova mediyoga / medicinskyoga kl 17.30 kostnadsfritt.

 

Kursstart onsdagen den 22/1  kl 10.30 och 18.30

Det blir 5 gånger tom 19 feb 

Kostnad 625:-

Barnyoga

Prova kostnadsfritt onsdagen den 22/1 kl 16.30

Anmälan till mig på tel. 073 - 181 79 61

Höstens MediYoga

 Startar i Mora onsdagen den 28 september kl 18.30 
och onsdagen den 4 september kl 10.30

Yogastart i Malung torsdagen den 12 september plats Natur Fritid & Friskvård.

För ytterligare information kontakta mig på 073 - 181 79 61 

Välkommen till en härlig yogatermin

MediYoga för Barn & Ungdomar

Snart kommer jag att starta upp höstens yoga och kommer då att erbjuda yoga även för barn och ungdomar. 
Med enkla rörelser och andningsövningar ges barn och ungdomar ett verktyg till ökat välbefinnande. En yogasaga berättas för barnen samtidigt som rörelser utförs.
Yogan kan hjälpa barn och ungdomar att hitta stabilitet, fokus, lugn och ro. Med yogan kan de nå sin kreativitet, potential och sin inre visdom.

 

Yogastugan på Frösön

Där gick jag utbildningen till Barn & Ungdomsyoga Instruktör